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いつまでも若くあるための白髪対策

白髪

どうして白髪は起こるのか。
白髪とは年齢を重ねるにつれ、色素細胞の能力が衰え、毛髪の色素が消失した状態のことで加齢や病気などにより、色素を作る細胞が衰え、髪の色素が薄くなり白髪になるのです。


白髪になるパターン

白髪になるパターンは様々ですが大きい原因は以下と言われています。

加齢による白髪

加齢などで色素細胞が衰え、髪に栄養分がいきわたらなくなり白髪になる。

遺伝による白髪

親からの遺伝が主ですが、白髪になりやすい、なりにくいなど人によって遺伝的な要素を持っていると言われてます。

栄養不足からくる白髪

現代人に多いのですが、偏った偏食やダイエットを行うとビタミン・ミネラル・良質のたんぱく質が不足し、髪への栄養不足のために白髪になる。

ストレスからくる白髪

身体にストレスがかかると、毛細血管が収縮してしまうため、毛母細胞の働きを弱める原因になり白髪になる。

白髪

上記の原因のうち加齢や、遺伝による白髪については完全に抑えることができなく、仕方ないと受け入れるしかないですが……。

しかしそれ以外の原因で白髪になっている場合、日ごろの日常の改善で白髪が生るのを防げるかもしれません。

白髪を染めるのではなく、根本的に白髪が生えてくるのを予防するためには、まずは規則正しい生活を心がけることから始めましょう。

十分な睡眠・栄養のある食生活、自分の普段の生活を見直すだけで頭髪の白髪化を防ぐことができるのです。

ただ規則正しい生活を送るといっても実生活ではなかなか厳しい部分もでてくるので 栄養補給に白髪予防用のサプリメントなどもあるので、ライフプランにあわせた予防策を試すのもおすすめです。

1度生えてしまった白髪は、途中から黒く戻るということがないので、なるべくなら白髪が生える前に対処をしていきたいものです。

「白髪」参考サイトの紹介
白髪 - 白髪レスキュー
白髪になる原因と対策を、項目別に徹底的に調べあげているサイトです。白髪にならないための予防・対策から、白髪を隠すための染色法など様々なお悩みを解決してくれ、髪の健康について詳しく知りたい方は必見です。

 

その他のコンテンツの紹介
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